Aquafitness

ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser, bei dem unterschiedliche Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert werden.

Effekte und Wirkung

• Stärkung der Muskulatur
• Steigerung der Herz-Kreislauf Funktion
• Förderung der Burchblutung

Vorteile Auftrieb und Widerstand

• gelenkschonend, aber intensives Workout
• fördert und formt den gesamten Körper

! Ideal für Anfänger, als auch Fortgeschrittene