Kurse

Tauche ein in die Welt des Aqua-Sports!

Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast, bei uns findest du Kurse, die zu deinem Tempo und Zeitplan passen. Erlebe, wie sich Fitness und Erholung perfekt verbinden lassen.

Gemeinsam mit anderen motivierten Teilnehmern entdeckst du, wie viel Spaß Bewegung im Wasser machen kann.

Unterkategorien

  • Aquajogging

    eine gelenkschonende Trainingsform, bei der man durch laufähnliche Bewegungen im tiefen Wasser schwebt.

    Effekte und Wirkung

    • Stärkung der Muskelatur
    • Verbesserung der Ausdauer
    • Förderung der Durchblutung

    Vorteile von Auftrieb und Wasserwiederstand

    • effektiver Kalorienverbrauch
    • Entlastung für Gelenke

     ! Ideal für die Rehabilitation und Menchen jeglicher Fitnesslevels

  • Aquafitness

    ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser, bei dem unterschiedliche Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert werden.

    Effekte und Wirkung

    • Stärkung der Muskulatur
    • Steigerung der Herz-Kreislauf Funktion
    • Förderung der Burchblutung

    Vorteile Auftrieb und Widerstand

    • gelenkschonend, aber intensives Workout
    • fördert und formt den gesamten Körper

    ! Ideal für Anfänger, als auch Fortgeschrittene

  • Early Bird Aquajogging

    ein erfrischendes und effizientes Training am morgen, bei dem man durch laufähnliche Bewegungen im tiefen Wasser schwebt

    Effekte und Wirkung

    • Stärkung der Muskelatur
    • Verbesserung der Ausdauer
    • Förderung der Durchblutung

    Vorteile

    • effektiver Kalorienverbrauch
    • Entlastung für Gelenke

     ! Ideal für Berufstätige, Frühaufsteher und alle die enegiegelanden in den Tag starten wollen

  • Einzelstunde

    Du schaffst keine Teilnahme am Kurs, möchtest aber dennoch in den Genuss des Aquajoggings/Aquafitness kommen? Dann kannst du mit dem Ticket 'Einzelstunde' an einzelnen Trainings teilnehmen, hast eine freie Auswahl, wann du die Stunde in welchem Trainingszeitraum einlöst. Ticket ist nur im Zeitraum des Kurses gültig.

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